Cara menggosok gigi yang baik:

Pilihlah sikat gigi yang kepalanya membulat dan bulu sikat yang lembut dengan ujung bulu sikat membulat/ tidak runcing supaya tidak melukai gusi Pilihlah sikat gigi dengan bulu sikat yang lembut karena yang keras dapat membuat gusi terluka dan menimbulkan abrasi pada gigi, yaitu penipisan struktur gigi terutama di sekitar garis gusi. Abrasi dapat membuat bakteri dan asam menghabiskan gigi karena lapisan keras pelindung enamel gigi telah terkikis.
Letakkan posisi kepala sikat dengan membentuk sudut 45 derajat di daerah perbatasan antara gigi dengan gusi.
Gerakan sikat dengan lembut dengan cara memutar atau mencongkel. Sikat bagian luar permukaan setiap gigi atas dan bawah dengan posisi bulu sikat 45 derajat berlawanan dengan garis gusi agar sisa makanan yang mungkin masih menyelip dapat dibersihkan.
Untuk gigi bagian depan luar gunakan gerakan mencongkel dan Untuk membersihkan gigi depan bagian dalam, gosok gigi dengan posisi tegak dan gerakkan perlahan ke atas dan bawah melewati garis gusi (ditarik dari dalam keluar)
Yang perlu diperhatikan untuk bagian occlusal (untuk mengunyah) karena sering terjadi lubang gigi, gerakannya maju mundur dengan sedikit tekanan
Sikat lidah untuk menyingkirkan bakteri dan agar napas lebih segar.